Wie kann ich schneller viel Muskelmasse aufbauen? Das ist die Frage die man sich eigentlich immer stellt.
Denn es gibt ja nichts besseres als vor dem Spiegel zu stehen und festzustellen dass man wieder an Muskeln zugenommen hat. Doch ist es nicht so leicht Muskelmasse aufzubauen und diese dann auch zu behalten. Die Wahrheit ist, dass es nur bei einigen leicht funktioniert, für die allermeisten ist es jedoch ziemlich schwierig. Aber mit den folgenden 6 Tipps ist es für alle möglich: 6 Tipps um Muskelmasse aufzubauen weiterlesen
Anabol und Antikatabol – muskelaufbauend und einem Muskelabbau entgegenwirkend – das sind wohl einer der Hauptgründe, weshalb Casein besonders bei Bodybuildern ein solch hohe Stellung einnimmt und auch gern als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird. Dieses Protein ist jedoch nicht nur für Sportler bedeutend, sondern stellt vor allem auch für junge Säugetiere die wichtigste Proteinquelle dar. Doch welche Eigenschaften hat dieses Protein eigentlich, wo kommt es vor und wie sollte es vorzugsweise aufgenommen werden? 
Es sind nicht nur Bodybuilder, die gezielt mehrmals die Woche bzw. täglich im Fitnessstudio anzutreffen sind und ihre Muskel trainieren möchten. Es sind vor allem Menschen, die finden, dass sie einfach zu dünn aussehen am Oberkörper und die endlich ein bisschen fitter und attraktiver (insbesondere für die Damenwelt) aussehen möchten.
Wer sich im Fitnessstudio fit halten will , der sollte auch mit den richtigen Utensilien ausgerüstet sein und diese natürlich auch benutzen. Sicherlich kann jeder auch ohne diverse Ausrüstungsutensilien trainieren, doch mit dem richtigen Equipment macht das Training erst richt Spaß. Und nur was Freude bereitet führt auch zum Erfolg.