Archiv der Kategorie: Produkttest

Produkttest – Best Body Protein Vanille

Allgemeines, Diät, Muskelaufbau, Produkttest, Tipps, Tipps und Tests
best body proteinProteine zählen zu den wichtigsten Bausteinen unserer Zellen und sie sind lebenswichtig für unseren Organismus. Der Proteinbedarf bei einem Erwachsenen liegt bei 0,8 g je Kilo Körpergewicht pro Tag. Bei einem Gewicht von 80 kg sind das 64 g Proteine die zu sich genommen werden sollten. Für die Regeneration der Muskeln haben Sportler sogar einen fast dopptelt hohen Bedarf.

Die benötigten Proteine nehmen wir mit unsereren täglichen Mahlzeiten auf. Dadurch, dass viele Lebensmittel einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen aufweisen, ist es nicht immer möglich, den täglichen Bedarf zu decken.

Eine unzureichende Versorgung mit Proteinen führt zu einem Proteinmangel. Diese Unterversorgung führt zu Störungen im Wachstum, Kräfteverfall und zur Muskelschwäche.

Um einen Mangel zu vermeiden, bieten viele Nahrungsergänzungsmittel-Hersteller Protein Produkte an, welche einen erhöhten Proteingehalt haben und dadurch den notwendigen Ausgleich schaffen.

Eines dieser Protein Produkte stelle ich dir hier vor.

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Hopfs Protein Müsli mit Molkenprotein im Test

Muskelaufbau, Produkttest, Tipps, , ,

Protein Müsli für den Muskelaufbau und den perfekten Start in den Tag

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und zu einem guten Frühstück gehört auch ein gutes Müsli, zumindest ist das bei vielen so. Reich an Vitaminen und Proteinen, ist es gerade auch für Sportler ein guter Start in den Tag.

Ich selbst habe viele Müsli ausprobiert, aber keines hat mir besser geschmeckt als Kellogs Classic. Mit Hafermilch gemischt ergibt das eine gute Grundnahrung mit jede Menge Energie für den Morgen und ist für diesen Testbericht ein guter Vergleich.

Die Proteinmenge beträgt 9 g auf 100 g Müsli. Das ist ein guter Wert, aber ich bin mir sicher, da geht noch mehr. Um den Tag mit einer hohen Menge an Proteinen zu beginnen, damit eine optimale Unterstützung für den Aufbau und Erhalt der Muskeln gewährleistet ist, schaute ich mich nach einer Alternative um und fand allerhand verschiedene Protein Müsli.

Protein müsli von HopfsDie Entscheidung fiel auf ein Müsli mit Molkenprotein von Hopfs, da der Preis pro kg sehr gering ist.

Das Kohlenhydrat-Protein-Verhältnis ist sehr gut. Im Gegensatz zu den Kellogs hat dieses Müsli fast die Hälfte weniger Kohlenhydrate, dafür mehr als das doppelte an Proteinen.

Fettarm ist es wie beworben allerdings nicht. Mit 8,7 g ist es ein deutlich höherer Wert als bei Kellogs mit 1,5 g.

Gegenüber anderen Protein Müsli Produkten ist es mit weniger als 8 Euro pro kg zudem sehr preiswert.

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Produkttest zu Fatburner V10 von Best-Body-Nutrition

Produkttest

Fatburner V10 im Test

Der thermogene Fatburner V10 FATBURN von Best-Body-Nutrition, wurde im Rahmen einer Wettkampfvorbereitung im Natural-Body-Building über einen Zeitraum von 4 Wochen, unmittelbar vor dem Wettkampf getestet. Zu diesem Zweck, wurden in den Woche 1 bis 3 zweimal am Tag jeweils 2 Kapseln und in der Woche 4 dreimal am Tag jeweils 2 Kapseln mit etwas Leitungswasser eingenommen.

In diesem Zeitraum konnte eine Senkung des Körpergewichts von 78,5 kg auf 74,5 kg erzielt werden, wobei der Körperfettanteil um 4,5 % sank. Die Messung dieser Daten erfolgt zum einen per Caliper und zum anderen per Bioimpedanzwaage. Die Angaben stellen den Mittelwert der Daten beider Messmethoden dar.

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Produkttest zu Weider CLA-Kapseln

Produkttest

CLA-Kapseln Test

Weider CLA-Kapseln wurden im Rahmen einer Wettkampfvorbereitung im Natural-Bodybuilding über einen Zeitraum von 10 Wochen konsumiert. Die täglich Dosis betrug 3 mal eine Kapsel a 1400 mg, wobei der Anteil an CLA 57% beträgt. Die restlichen Bestandteile sind, gesättigte Fettsäuren, einfach ungesättigte Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, 17 % Protein in Form von Gelatine und 9,1 % Kohlenhydrate.

Über den angegebenen Zeitraum konnte ein Gewichtsverlust von 10,0 Kg erzielt werden, wobei der Körperfettanteil von 15 % auf 4,5 % gesenkt wurde (die Angaben beschreiben den Mittelwert aus  Calipermessungen und der Körperfettanalysen mittels einer Bioimpedanzwaage).

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Produkttest zu MAXPREPs Whey Protein Isolat Vanille

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MAXPREP Whey Protein im Test

Im Rahmen einer Wettkampfvorbereitung im Natural-Bodybuilding wurde erstmals das noch nicht auf dem Markt erhältliche MAXPREP Whey-Protein-Isolat in der Geschmacksrichtung Vanille, bezüglich des Geschmacks, der Löslichkeit und der Verträglichkeit getestet. Dazu wurde es über einen Zeitraum von 2 Wochen, mindestens 2 mal täglich mit Leitungswasser zubereitet konsumiert. Die Portionsgrößen betrugen 30 Gramm Pulver nach dem Aufstehen und vor dem Zubettgehen und 60 Gramm Pulver nach dem Krafttraining. Es wurde stets mit der gleichen  Menge  Wasser (300 ml) zubereitet.

Das Fazit dieser Testperiode lautet: ein wirklich angenehmer Geschmack, sehr gute Löslichkeit sowohl bei der kleinen als auch bei der großen Portion und sehr gute Verträglichkeit für das Verdauungssystem. Im Preis-Leistungsverhältnis kann MAXPREP-Whey-Isolat mit namenhaften Anbietern wie Best-Body-Nutrition oder Weider mithalten.

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