Für wen ist das Weight Gainer-Produkt gedacht?

Die Bezeichnung Weight Gainer mag bei Einsteigern den Eindruck erwecken, als das magische Supplement für Muskelaufbau. Doch so ist es nur in speziellen Fällen. Die Wirkungsweise von Weight Gainer orientiert sich stark am genetisch veranlagten Stoffwechseltypus. Im Kraftsport wird dabei unterschieden zwischen sogenanntem Hard- und Softgainer.

Bei Weight Gainer handelt es sich um ein Nährstoffpulver zur Unterstützung der Gewichtszunahme. Es hilft Personen mit einem schnellen Stoffwechsel zügig und effektiv, Muskelmasse aufzubauen.

Hardgainer erkennt man am besten daran, dass sie sehr schlank sind und nur schwer an Gewicht zunehmen. Durch den erhöhten Stoffwechsel ist es für sie hart das Gewicht zu steigern, und einen Muskelzuwachs zu erlangen. Ihr Vorteil ist jedoch die leichte Fettverbrennung und die ausgeprägte Definition der Muskulatur. Das Training sollte kurz, aber intensiv ausfallen, da der Körper einen höheren Regenerationsbedarf aufweist. Für diesen Typus ist die Einnahme von Weight Gainer ideal.

Softgainer neigen generell leichter zur Verfettung. Der Stoffwechsel ist verlangsamt und der Energieumsatz insgesamt geringer. Der klare Vorteil besteht jedoch eindeutig in einem relativ leichten Kraft- und Massezuwachs. Die Definition der Muskeln bestimmt sich dabei überwiegend durch die richtige Ernährung. Ein geringer Anteil an Kohlehydraten ist ideal, da ein Überschuss schnell eine Erhöhung des Körperfettanteils bewirkt. Die Trainingseinheiten dürfen länger und härter sein, in Abwechslung mit einigen Ausdauereinheiten. Die Einnahme von Weight Gainer ist kontraproduktiv.

Weight Gainer an sich bestehen immer aus einem hohen Kohlehydrat- und einem niedrigen Eiweißanteil. Das Verhältnis ist meist 60/40 oder in Einzelfällen sogar 80/20.

Eine mangelnde Kennzeichnung der Inhaltsstoffe findet sich häufig bei Fertigprodukten geringer Qualität.

Von einem Erzeugnis mit minderwertigen Komponenten wie Hafermehl, Weizenprotein, Dextrose bzw. Fructose ist dringend abzuraten.

Hochwertige Nahrungsergänzungen mit Maltodextrin oder Wheyprotein sind Grundvoraussetzung für den erfolgreichen Einsatz von Weight Gainer.

Wer allerdings ganz sicher gehen und sparen möchte, kann ein hochwertiges Supplement mit einfachen Mitteln auch selbst herstellen. Zutaten wie fettarmes Joghurt, Diätmarmelade, Haferflocken und fettarme Milch ergeben gemixt ebenfalls einen schmackhaften und gesunden Weight Gainer.

Die Einnahme von Weight Gainer zielt generell immer auf eine Erhöhung der Gesamtkalorienmenge ab. Das Supplement sollte daher zusätzlich zwischen den Mahlzeiten und nach dem Training eingenommen werden und dient nicht als Ersatz für eine vollwertige Nahrungsaufnahme. Eine Anpassung der Einnahmemenge an den körpereigenen Stoffwechselumsatz ist essenziell zur Vorbeugung gegen eine Erhöhung des Körperfettanteils.

Was steht hinter dem WeightGainer Pulver?

Die Marke Weight Gainer kommt aus den USA und dient dem Körpergewichts- und Muskelaufbau. Im direkten Vergleich zu handelsüblichen Eiweißshakes ist der Anteil an Kohlenhydraten, Aminosäuren und Eiweißen in den Weight Gainer-Produkten bedeutend höher. Statt einer Kalorienzufuhr von ca. 100 Kalorien eines normalen Shakes kann dieses Produkt mitunter über 1200 Kalorien liefern. Schnelle Fortschritte sind garantiert. Bereits zu Zeiten von Arnold Schwarzenegger setzte sich das WeightGainer Pulver als Marktführer durch und überzeugte durch seine zusätzliche Anreicherung von Kre-Alkalyn und Ceratin, die die Wirkung des Produkts auf den Körper verbessern.

Somit verfolgt das Präparat ein entscheidendes Ziel: eine schnelle und effektive Steigerung von Muskelmasse, Gewicht und Kraft. Mit einer Einnahme von mindestens 3 Shakes pro Tag sollten bereits nach wenigen Wochen spürbare Veränderungen eintreten.

Für Besucher eines Fitness-Studios oder einer Bodybuilding-Station, die gerne ihren Fettanteil, sowie das eigene Körpergewicht reduzieren, gleichzeitig aber den Muskelanteil aufbauen wollen, bietet sich mit dem Weight Gainer-Präparat eine professionelle und wirksame Unterstützung. Bei einem hohen Stoffwechsel benötigen Menschen zum Muskelaufbau bedeutend mehr Kohlenhydrate und Eiweiße. Viele Sportler klagen darüber, dass sie, trotz erhöhter Kalorienzufuhr in Form von Nahrungsmitteln, nicht zunehmen können. Hierbei schafft das Präparat Abhilfe. Das extra für Menschen mit einem hohen Grundumsatz entwickelte Pulver hilft ohne großen Aufwand Muskelmasse und Gewicht aufzubauen. Bereits bei lediglich einem Shake täglich sind Veränderungen im Körperaufbau bemerkbar.